Hidroginástica

Hidroginástica é uma atividade física, feita de forma suave e agradável. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral, além de queimar cerca de 400 calorias em uma aula com 45 minutos.

Pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos que buscam exercitar-se, atletas em treinamento, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão ou pessoas com algum tipo de deficiência.

CONTATO

* Campos obrigatórios

VOCÊ MAIS
SAUDÁVEL

FAZER PARTE

AQUA BLOG

Dicas para prevenir as cãibras

Dicas para prevenir as cãibras

A cãibra surge quando menos se espera... Saiba como evitá-las!

 

A cãibra geralmente se manifesta ao praticarmos uma atividade...

Hidroginástica para gestantes, alívio dentro da água

Hidroginástica para gestantes, alívio dentro da água

Na sua gravidez, a mulher vive alterações profundas na própria estrutura do seu...

MAIS CONTEÚDOS

CONTATO

* Campos obrigatórios

Whatsapp - (17) 99787-6405
(17) 3227 1222 | (17) 3227 1490
aquaticasjp@terra.com.br


Rua Felício Antônio Siqueira, 1900
Jardim Walquíria
São José do Rio Preto