Natação para Adultos na Aquática

• 18 de Dezembro de 2019
• Geral

Será que ainda consigo aprender a nadar?” e “Será que vou conseguir perder peso nadando?” são os maiores questionamentos de um adulto ao se interessar por natação.

A natação funciona como uma terapia, pois ajuda a aumentar a autoestima, dá segurança e melhora a saúde. Sem contar que é um esporte que não afeta as articulações, relaxa a musculatura e ajuda a aliviar a tensão. 

Por ser uma atividade aquática, os músculos podem trabalhar sem impacto em movimentos. Estudos mostram, por ser uma atividade aquática, os músculos podem trabalhar 6x mais que no solo,  sem impacto em movimentos e com o aumento do gasto calórico.

A Aquática Escola de Esportes tem aulas coletivas ou individuais para adultos que queiram aprender a nadar. 

Para aqueles que já sabem e querem apenas praticar o esporte ou buscar um melhor condicionamento físico podem contar com a orientação de professores capacitados e programas individuais de treinamento.

 

Agende uma aula experimental, entre em contato.