Musculação

A musculação é voltada ao fortalecimento dos músculos promovendo saúde e bem estar. A atividade deve ser adequada ao perfil do cliente respeitando idade, características físicas e objetivos buscados com a prática do exercício. É uma das mais importantes aliadas no processo de perda de peso, aumento ou definição da musculatura, prevenção de lesões e restabelecimento do equilíbrio do corpo.

Quando bem orientada pelos capacitados professores da Aquática Escola de Esportes, a musculação é uma importante aliada no tratamento e prevenção de doenças como a osteoporose, artrose, diabetes e hipertensão.