A influência dos avós na alimentação das crianças

• 30 de Outubro de 2019
• Geral

Antigamente, a alimentação dos nossos avós era bem mais saudável. Hoje vemos como a qualidade da alimentação impacta na nossa saúde. A alimentação fresca e caseira é o que mais tem qualidade nessa dieta. Quando existe essa opção, é muito mais interessante oferecer um suco natural do que suco de caixinha ou refrigerante.

 

O apoio dos avós, para pais que trabalham, é uma realidade e ele pode ser muito importante para criar hábitos mais saudáveis nas crianças, principalmente porque os avós sempre querem o melhor para os netos. 

 

É importante que todos estejam sustentados em dois pilares básicos na prevenção da obesidade infantil e dos transtornos alimentares: 

 

1º pilar: se alimentar de forma saudável, sem grandes restrições;

 

2º pilar: incentivar a criança a ter uma imagem corporal positiva, priorizando a saúde e a qualidade de vida.

 

O ideal é que a família já cultive boas práticas alimentares para que a criança cresça em um ambiente saudável e consciente.

 

Se a sua família ainda não cultiva essas boas práticas, nunca é tarde para começar e, é claro, o quanto antes melhor!