SOBRE A AQUÁTICA
A Aquática Escola de Esportes celebra a vida promovendo atividades físicas e bem-estar para
milhares de pessoas. É uma das mais respeitadas academias do Brasil sendo reconhecida pela
inovação na metodologia de ensino da natação e pelo rigor de seus professores na orientação
de outras atividades físicas. Fundada em 1980 em São José do Rio Preto, está instalada em um
espaço amplo, com aparelhos de última geração e piscinas bem equipadas. Ao longo de sua
história a escola já recebeu mais de 35.000 alunos.
A Aquática é uma escola diferenciada com o compromisso de trabalhar a formação das crianças
e jovens incentivando também o envolvimento e o convívio familiar. São comuns os casos de
“gerações Aquática” onde os avós praticaram atividade física, depois trouxeram os filhos e agora
acompanham os netos.
Atualmente é referência em natação com aulas para bebês a partir de quatro meses de idade.
Uma completa metodologia científica, baseada na busca da sobrevivência na água, é
desenvolvida na escola.
Natação para Bebês
A Aquática Escola de Esportes é referência em natação com aulas para
bebês a partir de quatro meses de idade. Uma completa metodologia
científica, baseada na busca da sobrevivência na água, é desenvolvida na
escola.
Os bebês curtem a experiência na água,
acompanhado de pais e mães. É uma atividade divertida, que estimula o
contato entre pais e filhos de forma lúdica e natural. Os benefícios da
atividade incluem também uma melhora na respiração, aumento da
resistência do organismo, melhora na coordenação motora e sono mais
tranquilo.
Natação Infantil
A natação infantil na Aquática Escola de Esportes segue uma metodologia
diferenciada trabalhando com oito níveis de aprendizado, que respeitam a
faixa etária e a evolução natural da criança.
As aulas são aplicadas de forma lúdica,
onde a criança aprende a nadar naturalmente e ainda adquire técnicas
para sobrevivência na água. A evolução dos alunos destaca os mais aptos
para o treinamento em competições de natação por todo o Brasil.
Natação Adulto
A Aquática Escola de Esportes tem aulas coletivas ou individuais para
adultos que queiram aprender a nadar. Aqueles que já sabem nadar e
querem praticar o esporte ou buscar um melhor condicionamento físico
contam com a orientação de professores capacitados e programas
individuais de treinamento.
Hidroginástica
Hidroginástica é uma atividade física, feita de forma suave e agradável.
Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a
resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral,
além de queimar cerca de 400 calorias em uma aula com 45 minutos.
Pode ser praticada por homens,
mulheres, jovens e idosos que buscam exercitar-se, atletas em
treinamento, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão
ou pessoas com algum tipo de deficiência.
Musculação
A musculação é voltada ao fortalecimento dos músculos promovendo saúde e
bem estar. A atividade deve ser adequada ao perfil do cliente
respeitando idade, características físicas e objetivos buscados com a
prática do exercício. É uma das mais importantes aliadas no processo de perda de peso, aumento ou definição da musculatura, prevenção de lesões e
restabelecimento do equilíbrio do corpo.
Quando bem orientada pelos capacitados
professores da Aquática Escola de Esportes, a musculação é uma
importante aliada no tratamento e prevenção de doenças como a
osteoporose, artrose, diabetes e hipertensão.
Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional busca restabelecer o equilíbrio e a coordenação
motora do corpo. Diferente da musculação, é uma atividade física
executada sem aparelhos convencionais baseando-se nos movimentos
naturais do ser humano. Os exercícios lembram atividades que deixamos de
fazer como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar ao longo do
tempo. A prática fortalece os músculos dando maior força, equilíbrio,
resistência e condicionamento ao corpo ajudando no tratamento de lesões e
na prevenção de quedas.
Terceira Idade
A prática de natação, musculação e outras atividades físicas são
essenciais para o bem estar de quem chega à terceira idade. O exercício
físico regular está associado não só ao controle do peso corporal,
diminuição ou manutenção da gordura corporal mas também à manutenção da
massa muscular e do equilíbrio do corpo que vai ficando comprometido com
o aumento da idade.
Na Aquática Escola de Esportes o
pessoal da Terceira Idade recebe um atendimento diferenciado e
apropriado às mudanças do corpo. O objetivo é fazer com que a prática da
atividade física melhore o estilo de vida na promoção de um
envelhecimento saudável bem sucedido.
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